Комплекс неполноценности

На любого человека оказывают влияние комплексы. И как бы мы ни старались отрицать, но это действительно так. Наиболее распространенным из них является комплекс неполноценности. Возникает вопрос – что же это такое? Комплекс неполноценности – это психологическое чувство, заставляющее человека считать себя более ущербным, чем другие, менее талантливым и способным. Вы можете быть достаточно успешным, достаточно обеспеченным, добивающимся своих целей, но внутреннее чувство всё равно будет говорить, что вы не достойны всего этого, либо менее достойны, чем другие люди. Человек с данным комплексом будет стараться уступать другим людям то, что он должен получать сам. Любой смех, любой разговор за спиной он будет воспринимать на свой счёт. Он будет искать в себе недостатки, какие-либо несовершенства и зацикливаться на них. Такие люди намного труднее переносят неудачи, им намного сложнее завести новых друзей или построить отношения, так как они постоянно боятся проиграть. В итоге вся жизнь сводится к поиску ошибок, недостатков, которые явились причиной всех неудач. В медицинской сфере выделяется два вида комплексов: первичные и вторичные. Первичное чувство неполноценности зарождается с первого опыта ребёнка, проявляется в его зависимости от других людей. А вторичное проявляется у человека в зрелом возрасте, когда по каким-либо причинам он не может добиться поставленных целей и начинает винить во всем себя.

Практически все комплексы, в том числе и неполноценности, формируются в детстве. Родители свои нереализованные амбиции перекладывают на детей, а те в свою очередь сильно страдают, если не могут оправдать ожидания родителей. В результате возникает комплекс неполноценности. Кроме этого, причинами могут быть издевательства над ребёнком, если он был физически более слабым, чем другие ребята. Но комплекс может сформироваться не только в детстве, это может произойти и во взрослом возрасте, если человек психологически слаб. И тут уже причинами могут быть и избыточный вес, и физические недостатки, и даже экономическое, либо социальное положения.

Как вы уже поняли, комплекс неполноценности оказывает достаточно сильное воздействие на жизнь человека. Поэтому нужно с ним бороться, и в первую очередь нужно начинать с самих себя. Во-первых, не стоит себя ни с кем сравнивать, так как, делая это, вы ещё сильнее замечаете свои недостатки и усугубляете ситуацию. Во-вторых, позитивное мышление должно стать основным и единственным возможным вариантом. Старайтесь быть оптимистами всегда и во всем, всегда надейтесь на лучшее и думайте только о хорошем. Не забывайте, ведь все наши мысли – материальны. Ну и чаще улыбайтесь. В-третьих, старайтесь как можно больше общаться. С друзьями, с коллегами по работе, и ваши скромность, замкнутость и стеснительность постепенно будут улетучиваться. Найдите себе занятие, но только такое, которое будет интересным для вас, станет вашим хобби. Так вы поднимите уровень своей значимости в своих же глазах. Соревнуйтесь! Не важно, будете ли вы соревноваться с коллегами по работе или же займетесь каким-либо видом спорта. Но любая даже самая маленькая победа очень сильно повысит вашу самооценку. И самое главное, никогда не теряйте веру в себя и в свои силы. Всё в ваших руках и только вы в силах себе помочь.

Не стоит забывать, что преодоление комплексов неполноценности – занятие не из легких. И лучше всего делать это совместно с компетентным психологом. Психолог поможет вам пережить заново негативные ситуации прошлого и взглянуть на них по-новому, совершенно с другой стороны. Психолог поможет избавиться от негативных форм мышления, чего самостоятельно нелегко добиться, выразить свои страхи и разочарования. Таким образом, специалистам очень легко удаётся разрешить даже самые сложные и запутанные ситуации, выяснить, что стало причиной комплекса, что его подпитывает. И основываясь на полученной информации, выбрать наилучший способ избавления от него. Подобных методов существует огромное множество, но ими владеют только специалисты. Поэтому если вы решили избавиться от своих комплексов, то идите к психологу. Я, частный психолог даю профессиональную консультацию по поводу ваших проблем.